Tájékoztatók

Gyomor, bélrendszeri panaszok

  Gyomorbántalmakat sok minden okozhatja: idegesség, erősen savas ételek fogyasztása, túl meleg/ vagy hideg ételek evése, alig megrágott falatok lenyelése.
Jelei: görcsök, émelygés, erős fájdalmak, hányinger.

Energetikai kezelésekkel is, masszázzsal is sokat lehet segíteni ezen a problémán, azonban itt is kicsit mélyebbre hatolunk a lehetséges okok keresését illetően.

 

Lehetséges kiváltó lelki okok:

Émelygés:
Ok: egy gondolta, vagy élmény elutasítása.
Pozitív megerősítés: biztonságban vagyok. Hiszem, hogy az élet csak jóban részesít.

Beteges éhség:
Ok: félelem, biztonságvágy, saját érzelmek megvetése.
Pozitív megerősítés: Biztonságos élni. Biztonságos érezni. Érzelmeim normálisak.

Étvágytalanság:
Ok: félelem, fenyegetettség. Az élet veszélyes.
Pozitív megerősítés: Szeretem magamat, bízom magamban. Élni jó és biztonságos.
Kóros étvágytalanság:
Ok: Az élet megtagadása, szorongás, önutálat, elutasító magatartás.
Pozitív megerősítés: az élet csodálatos! Élni akarok! Boldog vagyok, tetszem magamnak!

Gyomor:
Ok: a testi és a szellemi táplálék gyűjtőhelye. Az ismeretek feldolgozása.
Pozitív megerősítés: könnyedén emésztem meg az „életet”.

Gyomorbántalmak:
Ok: rémület. Rettegés az ismeretlentől. Alkalmatlanság az új átélésére.
Pozitív megerősítés: az élet jót tesz nekem! Könnyedén fogadom be az újat. Minden rendben.

Gyomorégés:
Ok. aggódás, félelem, rettegés, önmarcangolás.
Pozitív megerősítés: mélyen és egészségesen lélegzem. Biztonságban vagyok, bízom az életben!

Gyomorfekély:
Ok: félelem, önbizalomhiány, mindig mások kedvében próbál járni.
Pozitív megerősítés: szeretem magamat, bízom képességeimben. Békében vagyok önmagammal. Nagyszerű vagyok!

Gyomorhurut:
Ok: örökös bizonytalanság. A leépülés érzete.
Pozitív megerősítés: szeretem önmagam. Bízom magamban, biztonságban vagyok.

Gyomorrontás:
Ok: félelem az alsó régiókban. Rettegés, szorongás, mohóság, irigység.
Pozitív megerősítés: nyugodtan és örömmel fogadom be és teszem magamévá az új élményeket.

Hascsikarás:
Ok: a környezetben mindenki ingerült, türelmetlen és bántóan viselkedik.
Pozitív megerősítés: erre a személyre csak szeretet és szépség hat. Minden csendes és nyugodt.

Hasmenés:
Ok: félelem, elutasítás, kapkodás.
Pozitív megerősítés: a befogadás, feldolgozás és elbocsátás tökéletes rendben működik bennem. Nyugodtan cselekszem.

Hasnyálmirigy:
Ok: az élet édességét jelképezi.
Pozitív megerősítés: életem édes!

Hasnyálmirigy gyulladás:
Ok: elutasító magatartás, harag és csalódottság, „az élet- látszólag- megkeseredett”.
Pozitív megerősítés: szeretem önmagam. Bízom saját erőmben. Egyedül én tehetem életemet kellemesség és örömtelivé.

Gyakorlatiasabb megoldások:

Kerülni, vagy csökkenteni kell az alábbi ételek fogyasztását: csokoládé, kakaó, tészták, szénsavas üdítőitalok (ásványvíz is), erősen fűszeres ételek, finomított fehér lisztből készült kenyér, pékáru.

Ami ajánlott ilyenkor sűrűbben enni: nyers zöldség, gyümölcs, gabonák (len, tökmag, napraforgó, dió, stb.), teljes kiőrlésű pékáru, napi 2 liter víz, müzli, tej, joghurt, lekvár. Székrekedés esetén: aszalt szilva, barack, vagy szilvalekvár.

Ha nem egy sima gyomorrontásról van szó, ajánlom a háziorvossal való konzultációt is.

Diéták, böjtök:

Gyomorbántalmak, hasmenés, ill. bélrendszerrel kapcsolatos bántalmak esetén általában a főtt burgonya fogyasztását részesítik előnyben. Egyeseket ennél több is érdekel, mint a különböző kúrák, böjtök. Ha még nem volt része nagyobb böjtölésben, hirtelen ne is vágjon még bele. Először próbáljon az 1 napos böjtölésre ráállni.

1 napos böjt:

Gyümölcs/ zöldségnap: a hét valamelyik napját válassza ki gyümölcs/ zöldség napnak, lehetőleg ne azt a napot, amikor a legnagyobb fizikai munkát végzi. Egy könnyebb, lazább nap legyen, amikor is a szervezet nincs terhelésnek kitéve. Lehetőleg ezt a napot megelőző napon is már kevesebb ételterhelésnek tegye ki szervezetét, hogy rá tudjon készülni szervezete a gyümölcs/ zöldségnapra.

Ajánlott gyümölcsök: alma (vese- és májtisztító), görögdinnye (vízhajtó), körte (rossz emésztés, gyomor- és bélproblémák esetén kiváló, salaktalanító hatású), szilva (tisztítja a vért, máj munkáját könnyíti, segíti a bél megfelelő kiürítését), szőlő (vízhajtó, kiváló antioxidáns, védi a szervezetet káros szabad gyökök tevékenykedésétől), eper (vérkeringés javító, frissítő, segít az ödémák megszüntetését, nyugtatóan hat az idegrendszerre).

Ajánlott zöldségek: cékla (méregtelenít, csak nyersen, reszelve, vagy szeletelve fogyassza. Ha préseli, akkor hígítva igya!), répa (lúgosítja a vért, serkenti a bélműködést, antioxidáns, csökkenti a daganatos megbetegedések kialakulását), káposzta (méregtelenítő, béltisztító), uborka (ízületi betegségek, köszvény ellenfele), zeller (savtalanít, erősen lúgosító hatású, jó hatással van az idegrendszerre, vizelethajtó), spenót (antioxidáns, köti a szabad gyököket, emésztésjavító), hagyma /vörös, lila, fokhagyma/ (tisztítja a szervezetet a parazitáktól), paradicsom (frissít, tisztítja a vért, hűt és méregtelenít).

Tisztító kúrának, böjtnek nem felel meg a befőtt, konzerv, fagyasztott gyümölcsök/ zöldségek. Kizárólag a friss étel!
Természetesen, igyon sok folyadékot: vizet, frissen facsart gyümölcslevet, teát.
Aki esetleg ennél többre is kíváncsi, ajánlom figyelmébe Berentei Ági „A méregtelenítés kézikönyve” című könyvét. Sok cikket olvastam e témában, de szerintem nála jobban nem szedte össze, írta le ennyire jól a böjtölés lényegét és hogyanját.

Forrás: Louise L. Hay tanulmányai alapján.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.