Tájékoztatók

Fejfájás, migrén

Fejfájás a leggyakrabban felmerülő panasz, sokak napjait tette már kellemetlenné, elviselhetetlenné. Masszázs enyhít ezeken a tüneteken, azonban a masszázs hatását erősíteni lehet, ha az alábbi javaslatokat a szemünk előtt tartjuk:

 

Lehetséges kiváltó ok (lelki és fizikai háttér):

Fejfájás:  Az „ÉN” alábecsülése, önkritika, félelem.
Pozitív megerősítés: „Szeretem és becsülöm önmagam. Szeretettel tekintek mindarra, amit csinálok. Biztonságban vagyok.”

Migrén: Kitörési vágy. Ellenállás az élet természetes menetének. Szexualitás keltette szorongások. (maszturbációval rendszerint enyhítendő)

Pozitív megerősítés: Hagyom, hogy az élet magával vigyen és megadja nekem mindazt, amire vágyom. Az élet értem van.
(Migrén megállapítása: leszűkül a látómeződ, fények villognak a szemed előtt, a fájdalom féloldalas, erős hányinger követi, szédülés, fény- , hang- és mozgásérzékenység, (mély, hasogató, kibírhatatlan fájdalom).

A megbomlott lelki egyensúly, pszichés állapot gyengülése (stressz). Huzamos ideig fennálló idegfeszültség miatt kialakult nyaki merevség, porckorongsérv, elhanyagolt rossz fog, arcüreg betegségek, gyomorbajok, emésztési rendellenességek, mozgáshiány. Kialvatlanság, alkohol, cigaretta, túlzott kávéfogyasztás, ételallergia.

Megelőzés:

Mozgás: futás, úszás, jóga.
Légző gyakorlatok: mély levegővétellel egyensúlyba hozhatod energiameződet. Belélegzéssel beszippantod a gyógyulást, kilégzéssel pedig távozik a fájdalom.
Táplálkozás: kerüld a csokoládét, édességeket, kávét.
Masszázs.

Forrás: lelki háttér információ Louise L. Hay tanulmányai alapján.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.